logo

Seminar公開セミナー

女性のためのリトリート~自分自身の枠を外す~

2021年5月14日

セミナー名 女性のためのリトリート
開催日 2021/08/21(土)10:00 大磯駅集合 16時頃解散
概要 【当日のスケジュール】
10:00   集合 大磯駅
10:00~10:20 オリエンテーション(揚谷寺)
10:20~11:30 座禅(揚谷寺)
11:30~13:00  大磯の山をトレッキング(サイレントウォーク)
13:00~14:00  山頂でのリラックスタイム(ランチ、瞑想など)
14:00~14:30  下山 (対話ウォーキング)
14:30~16:00  リフレクションタイム(今日の気づきと振り返り)

*事前(8/15予定)に1時間ほどの事前ブリーフィングをZOOMで行いますのでご参加ください。
開催場所 大磯、揚谷寺、湘南平付近
定員 8名(コロナの感染状況により制限変更する場合もあります)
参加費 11,000円(税込み)
参加条件
足腰が健康で長距離を歩くことに不安のない方
マスクを着用し感染対策を十分行ってご参加ください。
37度以上の発熱のある方はご遠慮ください。
お申し込み方法 下記よりお申込みください。

https://forms.gle/Rg1uoHYW4AFAmMsu9
主催 合同会社オモテナシズム
協力 禅トレプレナー研究所

日本平自然の中で、雑念を取り払い、自分のビジョンや課題を見つめなおす一日を企画しました。

事前にズームでのブリーフィング(各自の課題設定)をし、当日はZENトレプレナーの吉田有氏のガイドで、大磯の楊谷寺での座禅後、湘南平のトレッキング、山頂での瞑想、対話をします。

●こんな方にお勧めです

☞やることが多すぎて優先順位がつけられない

☞もやもやしているが何が課題が分からない

☞マインドフルネスを体験してみたい

 

●プログラム

1.事前ブリーフィング(ZOOMで事前実施8/15  17:00~18:00予定)

リトリートの目的、課題など。当日の準備事項など。任意ですが出来る限りご参加

ください。

2.リトリート当日

➀ プログラムのオリエンテーション

② 座禅体験(僧侶による指導)

③ サイレントウォーク(基本)

④ 自然を味わう(感性を磨く)

⑤ 山頂での瞑想(リラックスタイム)

⑥ 山頂からの景色を楽しむ

⑦ 下山後の対話ウォーク

希望者にはフォローアップコーチングを実施。


講師

吉田さん

吉田有 

ZENトレプレナー研究所代表 一般社団法人インターナショナルZENカルチュラルセンター理事 アラスカパルプ株式会社(米国アラスカ州シトカ市)勤務後、株式会社アルタモード代表取締役、ビジネスコーチ株式会社取締役を経て、2017年(社)インターナショナルZENカルチュラルセンター設立理事、2020年ZENトレプレナー研究所設立し、代表となる

川邊プロフィールボス本

川邊彌生

合同会社オモテナシズム 代表・ビジネスコーチ

セミナー・イベント一覧へ

タグ :